Odkryjesz, że droga do zdrowia nie jest tylko jedna!
Połącz zdrowe odżywianie z świadomym ruchem!
Włącz status ZDROWY!
/
Indywidualna współpraca treningowa,
Pomoc z zakresu dietetyki klinicznej,
Wsparcie fizjoterapeutyczne,
Praca nad zdrowiem i dobrym samopoczuciem,
ZADBAJ O SIEBIE I WŁĄCZ STATUS
ZDROWY!
Podaj informacje kontaktowe
Zapisz się na bezpłatne spotkanie!
Naucz się jak ćwiczyć w różnych warunkach. Zdobądź wiedzę jak dobrać ćwiczenia i jak zadbać o profilaktykę siedzącego trybu życia.

Poczuj się lepiej, zdrowiej i lżej dzięki odpowiedniemu planu żywieniowemu. Nie marnuj czasu na nudne i niesmaczne gotowanie.

Poznaj róże metody regeneracji i dbania o ciało. 
POCZUJ CIAŁO   •   POCZUJ ENERGIĘ   •   POCZUJ ZDROWIE
EAT&MOVE.
ZDROWIE.
TRENINGI. DIETETYKA.
FIZJOTERAPIA. LUDZIE.
RELACJE.
Zapisz się na bezpłatne spotkanie!
Podaj informacje kontaktowe
Poznaj nas!
Bartosz Rudzki

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz certyfikowanym terapeutą ruchowym.

Pokazuję klientom jak w łatwy i prosty sposób można polepszyć swoją jakość życia za pomocą odżywiania i świadomego ruchu. 

Uczę jak pracować ze swoim ciałem, budować sprawność i pewność ciebie.

Przedstawiam rozwiązania, które przyspieszają i ułatwiają zdrowe przygotowywanie posiłków.

Pomagam znaleźć idealną drogę dla Ciebie, abyś osiągnął status ZDROWY!
/
Izabela Madziar

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz certyfikowanym terapeutą ruchowym.

Pokazuję klientom jak w łatwy i prosty sposób można polepszyć swoją jakość życia za pomocą odżywiania i świadomego ruchu. 

Uczę jak pracować ze swoim ciałem, budować sprawność i pewność ciebie.

Przedstawiam rozwiązania, które przyspieszają i ułatwiają zdrowe przygotowywanie posiłków.

Pomagam znaleźć idealną drogę dla Ciebie, abyś osiągnął status ZDROWY!
/
Paweł G.
Branżowiec, szkoleniowiec, trener kb
Iza i Bartek to klasa sama dla siebie! Pełen profesjonalizm na wielu płaszczyznach, od gabinetu fizjo, przez pracę z ruchem na dietetyce (klinicznej!) kończąc. Coś cię boli, czujesz że z Twoim ruchem jest coś nie tak, a może po prostu chcesz zgubić parę kilo, a przy okazji poczuć się o niebo lepiej? Eat&Move to doskonały wybór! Konkretna wiedza, ogromne doświadczenie i indywidualne podejście do każdego przypadku - to jest Eat&Move 🙂 POLECAM!
/
Julia Z.
Studentka, projektant 
Mam 24 lata i pracuję w biurze, z Bartkiem ćwiczę od czerwca. Zdecydowałam się na treningi ze względu na pracę siedzącą oraz na pandemię. Przedtem chodziłam od czasu do czasu na zbiorowe zajęcia fitness i dopiero podczas treningów z Bartkiem zdałam sobie sprawę jak ważna jest technika i poprawny sposób wykonywania nawet z pozoru najłatwiejszych ćwiczeń. Przede wszystkim nauczyłam się ruszać z większą świadomością i pierwszy raz spotkałam się z tak indywidualnym podejściem. Nawet jeśli coś nie wychodzi to Bartek zawsze znajdzie ćwiczenie zastępcze albo rozbije je tak, aby krok po kroku dojść do tego co się nie udawało. Uważam, że każdy kto ma problemy z siedzącym trybem życia powinien trafić w ręce Bartka. Serdecznie polecam 🙂
/
Katarzyna S.
Mama, przedsiębiorca, pracownik oświaty
Ćwiczenia zaczełam głównie dlatego ze chcialabym byc sprawna, najbardziej zależy mi na dobrej ogólnej sprawności, zdrowym kręgosłupie... Oczywiście chcialabym zrzucić parę kilo, ale cóż..nie pilnuje diety. Systematyczny trening z Toba spowodował ze bardzo uwierzyłam ze moge jeszcze popracować nad kondycja i zdrowym wyglądem. Czuje się zaopiekowana, bo nie bagatelizujesz żadnych sygnałów, lubię zajecia z Toba i nawet nie wiem jak minal rok!! Imponuje mi to ze taki mlody czlowiek jak Ty pracuje nad swoi. Profesjonalizmem i bardzo doceniam fakt ze zmienasz cwiczenia, pomagasz mi wykonać zadania z pozoru bardzo trudne uważam że takie zajecia powinny być obowiązkowe!!! W każdym wieku. Przemyślany systematyczny ruch, trening pod okiem profesjonalisty daje nam szanse na długie zycie....i o to chodzi:))) Dziekuje Bartku!!
/
Historie naszych klientów